Scala di comfort del cuscino Da giorni ormai la mattina mi sveglio con dolori al collo e non mi sento riposato, sarà ora di cambiare il cuscino? E quale prendo? Da sempre la scelta di un nuovo cuscino è sempre un problema, ci si abitua a quello vecchio e quando […]
Il titolo è provocatorio solo in parte, ed ora ti spiegherò il perché. Secondo una ricerca, dimentichiamo spesso i sogni della notte o ne facciamo di brutti perché dormiamo male. La causa sarebbe un particolare gruppo di neuroni che si attivano durante la fase Rem. Essendo il materasso la prima […]
50 anni fa l’uomo sulla Luna 50 anni fa l’uomo sulla Luna era il 20 luglio 1969 alle 20:17:40 UTC gli astronauti statunitensi: Neil Armstrong e Buzz Aldrin membri della missione Apollo 11, furono i primi uomini a mettere piede sulla Luna. La Luna il nostro satellite naturale che da […]
ACARI: veicoli di allergie, problemi respiratori e cutanei Sempre più spesso sentiamo parlare di problemi respiratori o cutanei legati ad allergie, ma come si diventa soggetti allergici? Quali le complicazioni che ne derivano? Come affrontarli al meglio e fare prevenzione? Uno dei principali fattori che porta ad avere dei disturbi […]
L’IMPORTANZA DI UNA CORRETTA POSTURA DURANTE IL SONNO Quando si parla di buon riposo, sicuramente uno degli aspetti più importanti da tenere in conto, per il mantenimento della salute psico-fisica, è la corretta postura durante il sonno. Mentre si dorme è importante che la postura sia mantenuta in modo corretto: assumere posizioni sbagliate […]
Stress e tensione influiscono sulla nostra schiena? I dolori cervicali, alle spalle e lombari sono spesso associati a problemi di postura scorretta. E’ solo questa la causa? No! in molti casi infatti a causare questi dolori possono essere problemi come: l’ansia, lo stress mal gestito e in generale un disequilibrio […]
Russare è un problema comune a tantissime persone, sia uomini che donne. Con il passare del tempo, la roncopatia, può diventare un disagio non tanto per la persona che russa, ma soprattutto per chi gli dorme affianco. Ma perché si russa di notte? Come mai si russa quando si è stanchi? In […]
Il reflusso acido gastroesofageo, chiamato anche reflusso gastrico, è un disturbo molto diffuso, in quanto ne soffre quasi un terzo della popolazione adulta. Chi soffre di reflusso gastrico, sa che dolori e bruciori di stomaco sono più frequenti durante la notte ed al risveglio. Questo perché la posizione orizzontale favorisce la risalita dei succhi gastrici, esponendo per […]
RIPOSO IN GRAVIDANZA; come cambia e accorgimenti utili. La gravidanza rappresenta uno dei momenti più importanti nella vita di una donna, ma anche uno dei più delicati in quanto c’è da prestare attenzione al bambino che si ha in grembo gestendo al contempo un corpo che cambia quasi quotidianamente. Se […]
In che posizione dormi? Alcuni studi sostengono che le posizioni del sonno rivelano la nostra personalità. Di seguito analizziamo le più diffuse. La posizione fetale Di fianco con le ginocchia raccolte e le braccia piegate. È assunta dal 41% degli adulti. Questa posizione è associata alla ricerca del comfort e […]
