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50 anni fa l’uomo sulla Luna

50 anni fa l’uomo sulla Luna 50 anni fa l’uomo sulla Luna era il 20 luglio 1969 alle 20:17:40 UTC gli astronauti statunitensi: Neil Armstrong e Buzz Aldrin membri della missione Apollo 11, furono i primi uomini a mettere piede sulla Luna. La Luna il nostro satellite naturale che da […]


Acaro

ACARI

ACARI: veicoli di allergie,  problemi respiratori e cutanei Sempre più spesso sentiamo parlare di problemi respiratori o cutanei legati ad allergie, ma come si diventa soggetti allergici? Quali le complicazioni che ne derivano? Come affrontarli al meglio e fare prevenzione? Uno dei principali fattori che porta ad avere dei disturbi […]


CORRETTA POSTURA DURANTE IL SONNO

L’IMPORTANZA DI UNA CORRETTA POSTURA DURANTE IL SONNO Quando si parla di  buon riposo,  sicuramente uno degli aspetti  più importanti da tenere in conto, per il mantenimento della salute psico-fisica, è la corretta postura durante il sonno. Mentre si dorme è importante che la postura sia mantenuta in modo corretto: assumere posizioni sbagliate […]

corretta postura durante il riposo

STRESS TENSIONE E MAL DI SCHIENA

Stress e tensione influiscono sulla nostra schiena? I dolori cervicali, alle spalle e lombari sono spesso associati a problemi di postura scorretta. E’ solo questa la causa? No! in molti casi infatti a causare questi dolori possono essere problemi come: l’ansia, lo stress mal gestito e in generale un disequilibrio […]


RONCOPATIA: CAUSE E ALCUNI PICCOLI RIMEDI

Russare è un problema comune a tantissime persone, sia uomini che donne. Con il passare del tempo, la roncopatia, può diventare un disagio non tanto per la persona che russa, ma soprattutto per chi gli dorme affianco. Ma perché si russa di notte? Come mai si russa quando si è stanchi? In […]

roncopatia

Reflusso notturno

Reflusso notturno: consigli per dormire bene

Il reflusso acido gastroesofageo, chiamato anche reflusso gastrico, è un disturbo molto diffuso, in quanto ne soffre quasi un terzo della popolazione adulta. Chi soffre di reflusso gastrico, sa che dolori e bruciori di stomaco sono più frequenti durante la notte ed al risveglio. Questo perché la posizione orizzontale favorisce la risalita dei succhi gastrici, esponendo per […]


COME CAMBIA IL RIPOSO IN GRAVIDANZA

RIPOSO IN GRAVIDANZA; come cambia e accorgimenti utili. La gravidanza rappresenta uno dei momenti più importanti nella vita di una donna, ma anche uno dei più delicati in quanto c’è da prestare attenzione al bambino che si ha in grembo gestendo al contempo un corpo che cambia quasi quotidianamente. Se […]


IN CHE POSIZIONE DORMI

DIMMI IN CHE POSIZIONE DORMI E TI DIRÒ CHI SEI

In che posizione dormi? Alcuni studi sostengono che le posizioni del sonno rivelano la nostra personalità. Di seguito analizziamo le più diffuse.   La posizione fetale Di fianco con le ginocchia raccolte e le braccia piegate. È assunta dal 41% degli adulti. Questa posizione è associata alla ricerca del comfort e […]


La storia del materasso

La storia del materasso: L’evoluzione del confort Passiamo un terzo della nostra vita su di esso, ma non tutti sanno che la storia del materasso è lunga quasi quanto quella dell’uomo e comincia nel Neolitico.   Il primo materasso risale a oltre 10mila anni fa ed era composto da foglie secche […]


Il sonno favorisce la virilità

Il sonno favorisce la virilità: Dormire troppo poco o troppo influisce sulla capacità di concepimento Il sonno favorisce la virilità, dormire almeno otto ore a notte in una stanza buia aiuta la fertilità. È quanto emerge da una ricerca condotta dai ricercatori dell’University School of Public Health di Boston (USA), […]